Die Magie der Raunächte für ein erfülltes neues Jahr nutzen

Die Magie der Raunächte für ein erfülltes neues Jahr nutzen

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Eine Anleitung zur Reflektion  Die Raunächte – eine besondere Zeit mit besonderen Qualitäten Die Tage werden kürzer, die immer Nächte länger. Mit am längsten sind die Raunächte, das sind die Nächte zwischen den Jahren. Sie sind aber nicht nur am längsten, sie...
Mentaler Frühlings-Detox

Mentaler Frühlings-Detox

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Der Frühling steht vor der Tür. In den Zeitschriften wimmelt es von Diäten für die Bikini-Figur, von Detoxkuren zur Belebung des Körpers, von Tipps für den Frühjahrsputz – doch was ist mit unserem mentalen Frühjahrsputz? Nutzen wir die Zeit, auch unsere Gedanken ein...
Meditation – dein Ruhemagnet

Meditation – dein Ruhemagnet

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Meditation – dein Ruhemagnet Meditation bringt uns zu uns selbst zurück Der hektische Alltag, die vielen Anforderungen, die an uns gestellt werden, führen häufig dazu, dass wir im wahrsten Sinne des Wortes außer uns sind. Damit lassen wir aber zu, dass uns das Außen...
Alles ist bereits da

Alles ist bereits da

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So heißt es doch immer so schön: Alles ist bereits da. Jetzt, in diesem Moment. Nur manchmal fühlt es sich einfach anders an. Wir sehen nicht, was bereits jetzt da ist. Neulich hatte ich ein Erlebnis, das mir genau das so glasklar aufgezeigt hat, dass ich fast schon...