Mentaler Frühlings-Detox

Mentaler Frühlings-Detox

von

Der Frühling steht vor der Tür. In den Zeitschriften wimmelt es von Diäten für die Bikini-Figur, von Detoxkuren zur Belebung des Körpers, von Tipps für den Frühjahrsputz – doch was ist mit unserem mentalen Frühjahrsputz? Nutzen wir die Zeit, auch unsere Gedanken ein...
Die Magie der Raunächte

Die Magie der Raunächte

von

Nutze die besondere Qualität der Raunächte für deine Jahresplanung und Manifestation Die Raunächte – eine besondere Zeit mit besonderen Qualitäten Die Tage werden kürzer, die immer Nächte länger. Mit am längsten sind die Raunächte, das sind die Nächte zwischen...
Mehr Achtsamkeit, mehr Fokus durch Journaling?

Mehr Achtsamkeit, mehr Fokus durch Journaling?

von

Du kennst bereits Journaling? Oder hast schon davon gehört, weißt aber nicht genau, wie du es für sich nutzen kannst? Hast du früher Tagebuch geschrieben? Oder in deinem Kalender schöne Momente eingetragen? Bist du ein Fan von To Do Listen? Das alles geht in Richtung...